Instâncias de amparo e proteção

Canais nacionais com ligação gratuita e sigilo absoluto para orientação e denúncia.

Central de Atendimento à Mulher

Polícia Militar

Ouvidoria Nacional

Disque 180 para orientações, encaminhamentos e registro de denúncias de violência.

Ligue 190 para ocorrências em andamento e situações de risco imediato à vida.

Disque 100 para violações de direitos humanos e encaminhamento de medidas protetivas.

Preparação e autonomia

Documentos essenciais

Contatos de apoio

Plano de saída

Reúna documentos pessoais, certidões e comprovantes em local seguro ou com pessoa de confiança.

Mantenha números de emergência e de uma rede de apoio próxima acessíveis rapidamente.

Defina rotas seguras e locais de acolhimento provisório em caso de necessidade urgente.

Navegação segura e sigilosa

Lembre-se de limpar o histórico de navegação após consultar páginas de apoio em computadores compartilhados.